うつ病・ASD

【かかりつけ医が断言】朝散歩つらいならやめよう!家の中で動こう!

うつ病になって回復するために色々考えて、少しでも日常をよくしたいけど、どうしたらいいかわからない… 本などで朝散歩すると回復につながるって書いてあるけど、それができないから困ってるのにって苦しくなりますよね。 朝散歩すらできな...
ミニマリスト

ミニマリストのワンピース&カーディガン一覧【持ってる服の数は?】

ミニマリストを目指していているけど、女性ミニマリストの持っている服ってどんなものだろうと見てみたくないですか? 服だらけで断活したいけど、何を手放していいかわからない…枚数はどれくらいに絞っているんだろう?何か基準があるのかな?と気...
ミニマリスト

【アイテムはコンパクト重視】女性ミニマリストのバッグの中身

ミニマリストを目指していているけど、実際、女性ミニマリストのバッグの中身がどんな感じなのか気になりませんか? 最近小さめのバッグが流行ってて、可愛いから使いたいけど、中身を減らすことができなくて入り切らない!ってことありますよね。 ...
ミニマリスト

ミニマリスト主婦がはじめに捨てたモノ5選【夫のモノはどうする?】

ミニマリストになってスッキリした暮らしがしたいけど、何から捨てたらいいかわからない主婦の方!いざ、モノを捨てようとしたときに、捨てて後悔しないか不安に思いませんか?それに、自分はモノを捨ててスッキリした暮らしがしたいのに、夫はモノを捨てる...
巣ごもり商品

ケノンの脱毛効果が出るまでの期間はどのくらい?【2年使ってみた】

家庭用脱毛器で有名なケノンの脱毛効果はどれくらいあるのか?どれくらいの期間で効果が感じられるか?気になりませんか?値段が公式だと69,800円とそれなりにするので、毛深いと効果があるのか心配ですよね。それに、どれくらい使い続ければ毛をカミ...
ミニマリスト

【モノに対する考えが変わる!】私が参考にしたミニマリスト3人

ミニマリストと聞くと生活に必要な最低限のモノで暮らす人というイメージがあり、質素な感じがする方もいるかもしれません。ですが、最近では、自分の好きなモノは惜しみなく所有しているミニマリストの方など、自分にとってのミニマルを定義してミニマリス...
うつ病・ASD

私が体感したよい精神科医の特徴【医師との相性は重要】

うつ病を治療するためには精神科または精神科医が開業しているクリニックに行くのがオススメです。詳しくはこの記事を読んでみて下さい。 ですが、精神科ならどこでも同じというわけではありません。医師との相性はかなり大事だと思いま...
巣ごもり商品

腰痛改善コスパ最強オススメマットレスはこれ!

朝起きると腰が痛い・腰の痛みで熟睡できない。整体やマッサージに行っても、その日1日は良くなってもまた腰が痛くなる…。腰が痛くなり睡眠の質が落ちると、疲労やストレスがたまり、日常生活で様々な支障が出てきますよね。例えば 疲れがとれず...
うつ病・ASD

うつ病かもと思ったら病院行くべき?【精神科・心療内科どっち?】

あなたには以下の症状がありませんか? 毎日泣きたくなる、または泣いている寝付きが悪い、途中で目が覚めて寝れない朝起きるのがしんどい、つらい食欲がなくなってきた気分が沈んでいる日が多い不安で頭がいっぱい今まで好きだったものに興味がな...
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