ミニマリスト

【モノに対する考えが変わる!】私が参考にしたミニマリスト3人

ミニマリストと聞くと生活に必要な最低限のモノで暮らす人というイメージがあり、質素な感じがする方もいるかもしれません。ですが、最近では、自分の好きなモノは惜しみなく所有しているミニマリストの方など、自分にとってのミニマルを定義してミニマリス...
うつ病・ASD

私が体感したよい精神科医の特徴【医師との相性は重要】

うつ病を治療するためには精神科または精神科医が開業しているクリニックに行くのがオススメです。詳しくはこの記事を読んでみて下さい。 ですが、精神科ならどこでも同じというわけではありません。医師との相性はかなり大事だと思いま...
巣ごもり商品

腰痛改善コスパ最強オススメマットレスはこれ!

朝起きると腰が痛い・腰の痛みで熟睡できない。整体やマッサージに行っても、その日1日は良くなってもまた腰が痛くなる…。腰が痛くなり睡眠の質が落ちると、疲労やストレスがたまり、日常生活で様々な支障が出てきますよね。例えば 疲れがとれず...
うつ病・ASD

うつ病かもと思ったら病院行くべき?【精神科・心療内科どっち?】

あなたには以下の症状がありませんか? 毎日泣きたくなる、または泣いている寝付きが悪い、途中で目が覚めて寝れない朝起きるのがしんどい、つらい食欲がなくなってきた気分が沈んでいる日が多い不安で頭がいっぱい今まで好きだったものに興味がな...
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