自己紹介

hatomame1122

みなさんこんにちは!
hatomameです!

このブログではあなたの暮らしと
健康をよりよくするための
ひとさじ(ヒント)を提供していきたいと
思っております!

その前に、私hatomameの自己紹介を
させて下さい。

私はメーカーの会社員3年目です。
パソコンでシュミュレーション実験を
するのが仕事です。

ですが、昨年8月末からうつ病で
休職しております。
原因は過労と人間関係による
ストレスです。

シミュレーションを担当しているのが
私が所属している部署しかなく
あらゆる部署からたくさんの
依頼がきてこなしていかなければ
なりませんでした。

しかし、一緒に担当している上司が
全く手伝ってくれず、ほぼほぼ一人で
こなしていました。

これ以上はできないと上司や、
その上のマネージャー・部長にも
直談判しましたが、
私の業務量は改善されることはなく、
毎回のように部署で最後まで残業して
いるのは私という状況が続きました。

疲労はどんどんたまっていき、
誰も頼りにすることができず、
こんな毎日がいつまで続くのだろうと
仕事から帰宅したあと、
毎晩のように泣いていました。

毎日朝が来るのがつらい。
食欲もなくなっていき、
睡眠障害も出始めました。

それでも毎日会社にいって
仕事をしました。
そして、ある日
私はとうとう会社の椅子に
座っていることができなくなり、
机に突っ伏してしまいました。

見かねた隣の席にいた先輩が
こっそりトイレで休んでこいと
言ってくださり、
休んでいましたが、
トイレでも座っていられず、
更衣室の長椅子に寝転んで休みました。

あとちょっとしたら戻ろうと
何度も起き上がろうとしましたが、
起き上がることができず
2時間経っても帰ってこない
私を心配した先輩や庶務さんが
探しに来てくれて、
私は診療所に運ばれました。

そこから1回目の休職が始まりました。
これが会社員2年目のときの話です。

そして3年目になる少し前に復職し、
上司をかえてもらって
新しい分野のシミュレーションを
担当することになりました。

完全に体力や精神が治った状態ではなく
薬を飲みながら仕事をしていました。

体調が悪くてもなんとか出社して
仕事をしていましたが、
8月になって、部長から言われた
ひと言に大きなショックを受け、
また、食欲が落ちていき体重が3kg
痩せてしまいました。
毎日生きるのがつらくて、
もう死のうと思い、
夜中、家から飛び出して
車に引かれようと
色んなところを徘徊しました。

結局自殺未遂で終わってしまい、
診察日に先生にその話をしたら
2回目の休職を言い渡されました。
これが昨年8月末のことです。

このような過程をふんで現在も
休職しています。
病名はうつ病です。
薬物療法で治療をしています。

うつ病になって、
からだとこころの健康について
たくさん勉強するようになり、
また、自宅にいることが多くなったので
日々の暮らしを心地よくにするには
どうしたらいいのだろうと考え始め、
断活してみたり、
ミニマリストの方が書かれた本を
読んだりして、
家の整理整頓するのが
とても楽しくなりました。

そこから、整理収納アドバイザーという資格があるのを知り、
現在、準1級を目指して少しずつ
勉強しています。

うつ病になった私だからこそできる
健康に関するアドバイス
整理収納アドバイザーの勉強や、
日々の家の整理整頓をするなかで
得た知識で、
多くの方の暮らしや健康がよりよいものになればいいなと思い、
ブログを始めることしました。

ブログはまだ初心者なので、
これからたくさんいい記事が
書けるように
鍛錬していきたいと
思っておりますので、
末永くお付き合いいただければ
幸いです!

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